KBT för barn fokuserar på att hjälpa barnet att förstå och hantera sina tankar, känslor och beteenden. Behandlingen är åldersanpassad och involverar ofta föräldrar i processen.

Effektiv och evidensbaserad behandling i KBT för barn, så fungerar det:

Förstå tankar och känslor – Barnet lär sig att känna igen sina tankar och hur de påverkar deras känslor och beteenden.
Ändra negativa tankar – Barnet får hjälp att utmana negativa tankar och ersätta dem med mer realistiska och positiva.
Exponering – Om barnet har rädslor, som att prata inför grupp eller sova själv. Gradvis närmande för det som orsakar ångest eller rädsla för barnet och minska undvikandet.

Problemlösning och coping-strategier – Barnet lär sig att hantera svåra situationer och känslor på ett mer konstruktivt sätt.
Föräldrainvolvering – Föräldrarna är ofta med i processen för att ge stöd hemma och förstärka de verktyg barnet lär sig.

Behandling kan ges antingen på plats eller digitalt, beroende på vad som passar dig bäst.